Miejscowa utrata tkanki tłuszczowej to mit.

Kiedy zapytasz się kobiety, którą część ciała chciałaby poprawić (czytaj: z którego obszaru schudnąć), poklepie się po brzuchu, wskaże na uda, czy uniesie ramiona, którymi kiedyś chciałaby się pochwalić. Liczy na to, że znam jakiś cudowny sposób i ćwiczenia na wyszczuplenie danej partii ciała. Tymczasem…. Sami poczytajcie!

Fit Planer

Kluczem do sukcesu jest stała motywacja. W jej utrzymaniu pomoże zapisanie tego, co zaplanowaliśmy. Bo to, co zapisane wydaje nam się ważniejsze od planowania w myślach. Prowadzenie Fit Planera pozwoli ci na:
– podtrzymanie motywacji
– lepsze zaplanowanie dni treningowych i regeneracyjnych
– kontrolę nad dietą
– usprawnienie monitorowania postępów
– zrozumienie potrzeb organizmu
– efektywniejszą pracę nad zmianą nawyków